К ВОПРОСУ ОБУЧЕНИЯ УПРАЖНЕНИЮ «ТОЛЧОК» В ГИРЕВОМ СПОРТЕ

Хомяков Геннадий Константинович , Панасенко Александр Николаевич , Лебединский Владислав Юрьевич

2014 / Номер 12(95) 2014 [ Гуманитарные науки ]

Проведен анализ обучения технике движения «толчок» в гиревом спорте. Показана оптимизация тренировочного процесса и эффективность планирования, реализованная в сокращении сроков подготовки атлетов, а также динамика результатов, показанных спортсменами в соревнованиях. С позиций системного подхода рассмотрена рационализация педагогического процесса по совершенствованию двигательных качеств.

Ключевые слова:

гиревой спорт,техника классического движения - «толчок двух гирь»,weight lifting,technique of a classical movement - "push of two kettle bells."

Библиографический список:

1. Воротынцев А.И. Гиревой спорт: методика обучения технике классических упражнений. Липецк: МФГС, 2003.
2. 26 с.
3. Леонов С.Т. Гиревой спорт. М.: Вперед, 2005. 46 с.
4. Лойцянский Л.Г., Лурье А.И. Курс теоретической механики. Динамика. 6-е изд., перераб. и доп. М.: Наука, 1983. 640 с.
5. Попов Г.И. Биомеханика: учебник. М.: Академия, 2005. 256 с.
6. Ромашин Ю.А. Гиревой спорт. Техника, методика обучения, тренировки и планирование // Гиревой спорт и силовые шоу-программы. 1992. № 1. С. 3-44.
7. Руднев С.Л. Наиболее распространенные ошибки при выполнении соревновательных упражнений гиревого спорта (для спортсменов от КМС и выше) // Гиревой спорт и силовые шоу-программы. 2009. № 2. С. 7-9.
8. Коц Я.М. Физиология мышечной деятельности: учебник для ин-тов физ-ры. М.: Физкультура и спорт, 1982. 347 с.
9. Хомяков Г.К. Общефизическая подготовка гиревиков // Вестник ИрГТУ. 2012. № 3. С. 349-357.
10. Хомяков Г.К. Индекс эффективности кровообращения (ИЭК) как показатель угнетения функционального состояния сердечно-сосудистой системы бегуна-стайера // Вестник ИрГТУ. 2011. № 10. С. 342-346.
11. Хомяков Г.К., Мухопад Ю.Ф. Обеспечение безопасности и эффективности спортивного тренировочного процесса // Лечебная физкультура и спортивная медицина. 2011. № 2 (86). С. 29-33.
12. Хомяков Г.К. Управление тренировочным процессом в гиревом спорте. Иркутск: Изд-во ИрГТУ, 2008. 180 с.

Файлы:

• Страницы_из_vest_12_(95)_2014-izdat-87.pdf (скачать | просмотреть) - скачано 30 раз